Rayons
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Guy Tredaniel
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Je pense trop ; comment canaliser ce mental envahissant
Christel Petitcollin
- Guy tredaniel
- 22 Novembre 2010
- 9782813201966
Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser.
Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : " Je ne suis pas de cette planète ! " Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.
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Les cinq niveaux d'attachement : la sagesse toltèque pour un monde moderne
Miguel Jr Ruiz
- Guy tredaniel
- 9 Juin 2022
- 9782813227089
En s'appuyant sur la sagesse ancestrale des Toltèques, Don Miguel Ruiz Jr. nous invite à prendre conscience et à nous libérer des attachements qui forgent notre réalité depuis des années. Il nous montre comment notre identité se construit en fonction de l'opinion et des jugements de notre entourage, créant un système de croyances qui déforme nos perceptions.
Notre attachement à nos croyances - tant les nôtres que celles d'autrui - se manifeste alors sous la forme d'un masque que nous ignorons pouvoir ôter. Grâce à ce livre passionnant, nous pouvons enfin retrouver notre Moi véritable et authentique - non entravé par les jugements -, et devenir libres d'accomplir.
Les cinq niveaux d'attachement : Le Moi authentique - Les préférences - L'identité - L'intériorisation - Le fanatisme « Tel père, tel fils, énonce un dicton, tandis qu'un autre affirme au contraire A père avare, fils prodigue. Ce petit bijou de livre illustre et résout ce paradoxe apparent : « Dans l'esprit, Miguel Ruiz Jr. est le digne fils de son père : on retrouve dans ces pages le même souffle que dans les Quatre Accords Toltèques. Dans la forme, par contre, Don Miguel Jr. se démarque du style de son père en affichant un mode d'expression bien à lui et en s'inspirant de son propre vécu pour instruire ses lecteurs avec un rare sens de la pédagogie. » Extrait de l'introduction à l'édition française, par Olivier Clerc. -
La maîtrise de soi selon la voie toltèque ; un guide vers la liberté
Miguel Jr Ruiz
- Guy tredaniel
- 9 Juin 2022
- 9782813227164
Avec ce nouveau livre inspirant et pratique, don Miguel Ruiz Jr. ouvre la voie. Combinant la sagesse de la tradition toltèque avec la connaissance acquise de son propre voyage, il nous offre ici un merveilleux guide vers la liberté.
Cet ouvrage reprend la philosophie toltèque du Rêve de la Planète. Il nous explique comment nous réveiller, nous libérer des croyances et des histoires illusoires en alliant notre coeur à nos pensées, et comment devenir l'artiste passionné de notre propre vie.
En lisant ce livre, nous apprenons à reprendre le pouvoir et à ne plus laisser un « brouillard d'accords » que nous avons conclu avec nous-mêmes, avec notre famille, nos amis, la société et avec Dieu, nous priver de notre liberté personnelle. -
L'union fait la force, tel est le credo de Carina Wohlleben.
Emplie d'optimisme, la fille du célèbre garde forestier Peter Wohlleben révèle, dans cet ouvrage passionnant et inspirant, comment redécouvrir l'amour de la nature et lutter contre le changement climatique.
Carina évoque de manière très personnelle sa vie et ses expériences, comment elle a su intégrer la protection de l'environnement dans son quotidien, et comment nos choix personnels peuvent influer sur les problèmes mondiaux tels que l'élevage intensif, l'agriculture industrielle ou la pollution des mers.
Nous pouvons changer le monde petit à petit.
Engageons-nous pour un avenir digne d'être vécu ! -
Méditations quotidiennes sur la voie toltèque : pour une connaissance plus profonde de nous-mêmes
Miguel Jr Ruiz
- Guy tredaniel
- 9 Juin 2022
- 9782813227157
Pour la première fois, toute la sagesse toltèque de la famille Ruiz est réunie en un seul ouvrage, composé de méditations quotidiennes dont le dessein est d'inspirer, de nourrir et d'illuminer ceux qui la pratiquent.
Après des années à avoir étudié cette sagesse ancestrale auprès de son père Don Miguel Ruiz et de sa grand-mère, Don Miguel Ruiz Jr. nous transmet sa vision de l'amour, de la foi, des accords toltèques et de la vie en conscience. Il nous invite à partager avec lui un voyage de six mois ponctué de leçons quotidiennes qui nous guideront vers une connaissance plus profonde de nous-même, mais aussi des autres, afin de retrouver notre Moi véritable et authentique et de faire de notre vie un chef-d'oeuvre.
L'évolution sur le chemin de la sagesse toltèque ne se mesure pas par l'acquisition de biens, de statuts ou même d'idées, mais plutôt par la compréhension complète que chaque chose, dans ce monde, est absolument parfaite et telle qu'elle doit être.
Chacune de ces méditations aborde certains défis ou luttes auxquels nous sommes tous confrontés dans la vie quotidienne et se termine par une pratique de la pleine conscience à partager dans le monde. Don Miguel Ruiz Jr. réussit par ces méditations accessibles à nous emmener au plus profond de nous-mêmes. -
Les 7 secrets des relations amoureuses
Miguel Jr Ruiz, Heatherash Amara
- Guy tredaniel
- 9 Juin 2022
- 9782813227140
Elles nous offrent une infinité de façons d'apprendre, de grandir, de nous épanouir et d'avoir du plaisir. Dans ce livre, don Miguel Ruiz Jr et HeatherAsh Amara nous partagent leurs sept secrets pour vivre des relations d'amour saines et heureuses :
L'engagement - La liberté - La conscience La guérison - La joie - La communication Le lâcher-Prise Comprendre ces principes et les mettre en oeuvre peut vous aider à tous les stades de votre relation amoureuse, que vous soyez avec quelqu'un depuis de nombreuses années, ou actuellement célibataire et désireux·se de vous préparer à vivre une histoire d'amour.
Les principes toltèques présentés dans cet ouvrage ne sont pas des secrets au sens de choses cachées, mais il s'agit plutôt des points les plus importants qui peuvent nous amener à développer des liens profonds et significatifs dans nos relations amoureuses. -
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VOICI VOTRE GUIDE PRATIQUE, À VOUS DE JOUER !
Depuis plus de vingt-cinq ans, Robin Sharma, ce virtuose légendaire du leadership et de la réussite personnelle, transmet aux géants des affaires, aux superstars du sport et du monde du spectacle une méthodologie révolutionnaire leur permettant d'obtenir des résultats exceptionnels. Dans ce Manifeste pour être un héros du quotidien, son oeuvre maîtresse, ce pionnier a rassemblé ses meilleurs protocoles, principes et conseils, pour en faire un ouvrage précieux qui se veut à la fois un manuel pour une productivité explosive, un mode d'emploi pour mener une vie d'exception, et un guide universel pour devenir un génie spirituel qui enrichit le monde.
Au fil des pages, vous découvrirez :
¦ les habitudes secrètes des personnes les plus créatives et les plus performantes au monde pour réaliser leurs ambitions ;
¦ des pratiques puissantes pour renforcer votre énergie, amplifier votre vitalité et accroître votre longévité ;
¦ un plan d'action pour être à la pointe dans votre domaine et éclairer le chemin des générations à venir ;
¦ des techniques fondées sur les neurosciences pour transformer les peurs en carburant, les souffrances en performances etles difficultés en triomphes ;
¦ une sagesse hors du commun - et durement acquise - pour amplifier votre vivacité, développer votre sérénité et honorer la liberté spirituelle qui donne naissance à une vie sans pareil -
Méditations et affirmations : 64 cartes pour éveiller votre esprit
Deepak Chopra
- Guy tredaniel
- 19 Mai 2022
- 9782813226068
Libérez votre esprit, détendez votre corps et régénérez votre âme grâce à ces 64 méditations et affirmations puissantes que vous propose Deepak Chopra.
Étalez les cartes selon votre ressenti et changez la carte du dessus quand votre intuition vous invite à le faire. Vous pouvez également les disposer sur leur socle et en tirer une chaque jour au fil de vos envies ou partager son message avec vos amis.
Le contenu de ce coffret est une adaptation des ouvrages Un corps sans âge, un esprit immortel et Le Livre des secrets, de Deepak Chopra. -
Je pense mieux ; vivre paisiblement et joyeusement avec un cerveau bouillonnant, c'est possible
Christel Petitcollin
- Guy tredaniel
- 9 Mars 2015
- 9782813207951
La parution de Je pense trop a été (et est encore !) une aventure extraordinaire : Je n'avais jamais reçu autant de mails, de posts, de textos et de lettres à propos d'un de mes livres ! Vous m'avez fait part de votre enthousiasme, de votre soulagement et bombardée de questions : sur les moyens d'endiguer votre hyperémotivité, de développer votre confiance en vous, de bien vivre votre sur efficience dans le monde du travail et dans vos relations amoureuses. Vous avez abondamment commenté le livre. Je me suis donc appuyée sur vos réactions, vos avis, vos témoignages et vos astuces personnelles pour enrichir ce nouvel ouvrage. Je pense trop est devenu le socle à partir duquel j'ai élaboré avec votre participation active de nouvelles pistes de réflexions pour mieux gérer votre cerveau.
Je pense mieux est un livre-lettre, un livre-dialogue, destiné aux lecteurs qui connaissent déjà Je pense trop et qui en attendent la suite.
Ce livre vous donnera de nouvelles pistes pour comprendre votre fonctionnement mental et l'optimiser. Être torturé par son cerveau n'est pas une fatalité. Il est possible d'être heureux et paisible, même en étant sur efficient ! C'est ce que vous propose de découvrir Je pense mieux.
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Tous fake self ! : ce monde virtuel qui nous rend faux
Sabrina Philippe
- Guy tredaniel
- 10 Mars 2022
- 9782813226563
Quels sont le Sens et l'impact du décalage entre notre réalité matérielle et le monde virtuel ?
On vient de rompre, mais on affiche un « merveilleusement bien » sur les réseaux sociaux... On donne un avis tranché sans avoir les informations nécessaires... On met des filtres sur ses photos en espérant obtenir un maximum de likes... Mais à qui ment-on le plus ?
Le fake Self apparaît comme une stratégie d'adaptation efficace permettant de créer un pont entre le virtuel et le réel, mais il n'est pas sans conséquences sur notre personnalité.
En nous adaptant, une nouvelle instance psychique se développe en chacun de nous, jusqu'à devenir une personnalité à part entière.
C'est tout le processus de la naissance et de l'installation de ce nouvel état mental que Sabrina Philippe propose de découvrir dans cet ouvrage passionnant et accessible à tous.
Un cri d'alarme afin de :
- prendre conscience des modifications silencieuses mais néanmoins réelles qui s'opèrent dans nos psychés et celles de nos enfants ;
- trouver des réponses adaptatives pour protéger les générations à venir.
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Voici la version cahier pratique du livre Mon jardin feng shui et moi pour créer soi-même son jardin Feng Shui idéal. Etape par étape, l'auteure vous guidera pour créer votre jardin selon le terrain, vos envies, vos rêves, mais aussi les règles du feng shui. Une véritable aventure de création au plus près de la nature.
Vous découvrirez des outils d'analyses et de conception simples, des grilles qui permettent de ressentir les liens énergétiques qui existent entre son lieu de vie et soi-même. Des clés qui ouvrent sur les aspects positifs du paysage à vivre en tant que havre de paix. Des recettes pour planter un lieu de biodiversité, pour augmenter l'énergie naturelle de son espace en y invitant la faune, la ore spontanée et pour garder une végétation en bonne santé. Des astuces pour réussir du premier coup d'oeil à analyser et à structurer son plan de jardin et pour savoir quoi mettre dans son jardin. Des méthodes pour révéler et activer son côté créatif, pour faire jaillir ce qu'il y a de plus beau en soi et pour se sentir heureux d'être le peintre-architecte de son propre jardin.
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Pour en finir avec l'épuisement psychique et émotionnel
Klaus Bernhardt
- Guy tredaniel
- 9 Juin 2022
- 9782813227638
Après le succès de son précédent ouvrage Pour en finir avec les crises d'angoisse, Klaus Bernhardt nous livre les outils pour se libérer de la dépression et du burn out, en expliquant leurs mécanismes pour mieux les surmonter. L'auteur donne des indications claires et précises qui permettent d'obtenir rapidement une réduction significative de tous les symptômes dépressifs, afin que le lecteur puisse s'aider lui-même.
Les connaissances réunies dans cet ouvrage lui permettront d'identifier enfin les véritables causes de la dépression et de l'épuisement professionnel et d'apprendre à agir en conséquence, pour le mener vers une vie empreinte de légèreté et de joie.
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Le défi des 100 jours ! ; cahier d'exercices pour muscler son corps et son cerveau
Lilou Macé, David Bouih
- Guy tredaniel
- Le Defi Des 100 Jours !
- 5 Mai 2022
- 9782813225993
Êtes-vous prêt à dépasser vos limites en boostant votre corps et votre cerveau ?
Dans ce dixième cahier d'exercices de la collection du « Défi des 100 jours », Lilou Macé et David Bouih vous invitent à explorer votre plein potentiel physique et cérébral.
Révolutionnaire, ce cahier de 400 pages vous propose à la fois des informations précises sur le corps et sur le cerveau, et un entraînement sportif complet sur 100 jours. De quoi (re)faire le plein d'énergie ! Plus audacieux et plus confiant, vous serez alors apte à relever tous les challenges et à vivre vos rêves les plus fous.
Étape par étape, cette méthode inédite vous permet, selon vos objectifs, de reprendre le sport, d'améliorer vos performances et de devenir un véritable « polyathlète » : une personne curieuse de la vie qui repousse sans cesse ses limites pour s'améliorer et transformer son quotidien dans tous les domaines !
Lilou et David vous proposent de vivre trois séances sportives par semaine avec différents niveaux de difficulté, de découvrir plus de 100 mouvements-clés, et d'ajouter des pratiques et des challenges quotidiens pour sortir de votre zone de confort. Bref, de gagner en audace et en positivité !
Ce Défi des 100 jours vous permettra également de développer votre intellect, de muscler votre mémoire, de réduire votre stress et d'améliorer votre hygiène de vie.
Alors, prêt à relever ce nouveau défi ? -
Des limites saines. Nous savons tous que nous devrions en avoir, afin d'atteindre un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, de faire face aux personnes toxiques etde profiter de relations harmonieuses avec notre conjoint, nos amis, notre famille... Mais qu'entend-on vraiment par « limites saines » et comment peut-on exprimer ses besoins, dire « non »et s'affirmer sans pour autant offenser les autres ?
NEDRA GLOVER TAWWAB démystifie ce sujet complexe. S'appuyant sur les dernières recherches en thérapie cognitivo-comportementale et à l'aide de nombreux exercices et de questions de réflexion, elle propose des techniques simples mais puissantes pour poser des limites saines dans tous les aspects de votre vie. Vous saurez ainsi trouver les mots justes pour exprimer vos souhaits, refuser une demande sans chercher d'excuses, et régler vos problèmes de codépendance, de lutte de pouvoir, d'anxiété, de dépression, d'épuisement professionnel, et bien plus encore.
LES LIMITES VOUS LIBÈRERONT! -
La formule secrète : découvrez votre plus grand moi ; révolutionnez votre vie
Joseph Murphy
- Guy tredaniel
- 19 Mai 2022
- 9782813227003
Découvrez qui vous êtes vraiment !
Une confiance en soi saine est un élément déterminant de la réussite. Mais nous sommes si nombreux à en manquer.
Dans cet ouvrage, Joseph Murphy, reconnu comme l'une des figures majeures du Mouvement du potentiel humain et auteur avant-gardiste du best-seller La Puissance de votre subconscient, révèle la clé cachée qui vous permettra de développer votre perception de vous-même et de renforcer votre confiance en vous en libérant les pouvoirs infinis de votre esprit.
Joseph Murphy propose un modèle psychologique et spirituel, une « formule secrète » grâce à laquelle vous pourrez découvrir le pouvoir métaphysique de vos pensées et le lien qui existe entre votre esprit et le principe créateur suprême de l'univers. En découvrant cette vérité ésotérique, vous incarnerez l'être que vous êtes vraiment.
Ce livre a été supervisé par Mitch Horowitz, bien connu dans le monde de la spiritualité ésotérique. Mitch signe également la préface et propose une courte biographie, ainsi qu'une chronologie de la vie de Joseph Murphy. -
Nouv.
Qu'est-ce donc que « sa nature profonde » ? Quel rapport est-elle censée avoir avec ce qu'on appelle en énergétique « les énergies subtiles » ? En quoi la pratique des « énergies subtiles » en shiatsu (rarement enseignée) facilite-t-elle de véritables retrouvailles avec notre nature profonde, et ouvre la perspective d'être guidé par elle, notamment dans le bilan et le rééquilibrage énergétique de son corps, de son esprit, et, bien entendu, de sa vie ?
Ce livre renoue avec l'art antique de l'imposition des mains, fruit de 50 ans de pratique. En posant simplement les mains sur chacune des paires de cadrans de son corps, (ou de celui d'autrui), en suivant l'un des protocoles suggérés, et en ayant accepté de se rapprocher de ses ressentis, nous serons en mesure de déchiffrer avec une grande précision tes déséquilibres énergétiques et de procéder à leur harmonisation.
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Quand une psy consulte un psy, un roman vrai comme la vie Lori Gottlieb est psychothérapeute à Los Angeles lorsqu'une crise fait éclater son univers et l'incite à consulter à son tour. Quelle n'est pas sa surprise de constater que ses angoisses sont identiques à celles de ses patients : un producteur télé égocentrique, une jeune mariée en phase terminale, une dame âgée suicidaire ou encore une séductrice qui boit trop !
Avec sagesse, humour et tendresse, l'auteure révèle que psys et patients vivent les mêmes questionnements et font face aux mêmes défis pour atteindre l'équilibre entre l'amour et le désir, donner un sens à sa vie et à sa mort, se défaire de la culpabilité, connaître l'espoir, accueillir le changement et atteindre la rédemption.
À travers ses franches observations sur elle-même et ses audacieuses indiscrétions sur ses patients, Lori Gottlieb nous offre un regard privilégié, désarmant, divertissant et révélateur sur nos propres démons intérieurs et sur les façons de nous en affranchir -
dans cet ouvrage, quinze sceaux sont brisés, quinze secrets sont dévoilés, non pas profanés, non pas vulgarisés, mais " expliqués ", rendus accessibles, "pratiques" ; la compréhension et la pratique allant de pair.
de quoi s'agit-il ? rien de moins que la connaissance ultime, suprême. le lecteur est invité à " devenir réel", à sortir de son rêve, à remettre en question. pour réaliser son unité avec l'univers, pour réaliser son soi, comme le dit l'hindouisme non dualiste. ce livre s'adresse à l'homme moderne, qui n'est pas différent essentiellement de l'homme ancien : problématique nouvelle, vocabulaire nouveau, investigations nouvelles, mais même quête fondamentale.
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Super pouvoirs no limit ! : masterclass pour accéder à sa magie intérieure
Joseph Murphy
- Guy tredaniel
- 17 Mars 2022
- 9782813226624
Redécouvrir qui nous sommes vraiment et quels sont les pouvoirs de notre mental.
Dès notre enfance, on nous apprend à croire à des limites qui définiraient notre identité. Mais il existe une vérité plus grande, comme il existe une partie de nous plus grande.
Dans cet ouvrage, Joseph Murphy, reconnu comme l'une des figures majeures du Mouvement du potentiel humain et auteur avant-gardiste du best-seller La Puissance de votre subconscient, nous aide à porter un regard nouveau sur nos facultés. Car nous n'avons aucune limite, hormis celles que nos pensées nous imposent.
En suivant ce postulat, vous découvrirez que vous possédez des pouvoirs supérieurs - des « super pouvoirs » - qui attendent d'être affinés, améliorés et utilisés, afin de façonner votre monde en conscience ; au lieu de vous laisser influencer par les pensées chroniques, incontrôlées et les ruminations. C'est la soif de changement que vous ressentez qui met en mouvement votre quête intérieure.
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Mon enfant pense trop - Comment l'accompagner dans sa surefficience
Christel Petitcollin
- Guy tredaniel
- 19 Mars 2019
- 9782813219695
J'ai écrit ce livre à la demande des lecteurs de Je pense trop. Beaucoup d'entre eux ont reconnu leur enfant dans les caractéristiques de la surefficience. Ils m'ont écrit : « Aidez-moi à épargner à mon enfant les souffrances que j'ai moi-même connues quand j'étais petit·e. » Car c'est effectivement dès l'enfance que commencent les ennuis pour les surefficients. Incompris et stigmatisés, critiqués et rejetés, en difficultés scolaire et sociale, ces enfants qui pensent trop ont un fonctionnement réellement différent, autant sur le plan neurologique que psychologique. Hypersensibles et ayant une maturité bien au-delà de la précocité, ils ont besoin de l'aide des adultes pour comprendre qui ils sont et comment ils fonctionnent.
Des solutions simples, concrètes et efficaces existent toutefois pour permettre à ces enfants à la pensée complexe de s'épanouir.
Ce livre vous donnera toutes les clés pour accompagner votre enfant dans sa différence.
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Les trois questions ; la voie du pouvoir intérieur
Miguel Ruiz, Barbara Emrys
- Guy tredaniel
- 11 Mars 2021
- 9782813224507
Si Les Quatre Accords Toltèques ont changé votre vision de la vie, Les Trois Questions vont vous transformer.
Don Miguel Ruiz nous engage à découvrir la puissance cachée en nous, et à nous libérer des peurs et des fausses croyances qui nous empêchent de trouver la paix intérieure.
Les Trois Questions, héritage de la tradition toltèque ancestrale, éclaire la voie pour une véritable transformation :
- QUI SUIS-JE ?
« Tu sauras qui tu es quand tu te rendras compte de ce que tu n'es pas ».
- QU'EST-CE QUI EST RÉEL ?
« Tu le sauras quand tu accepteras ce qui n'est pas réel ».
- QU'EST-CE QUE L'AMOUR ?
« Tu connaîtras l'amour quand tu prendras conscience de ce qu'il n'est pas ».
Ces trois perles de sagesse issues d'un récit inspirant empreint d'amour sont autant d'invitations à interroger le réel pour se mettre en chemin.
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La maladie de lyme
Stefan Stangaciu, Claudette Raynal-Cartabas
- Guy tredaniel
- 16 Juin 2022
- 9782813227096
Quand les antibiotiques sont insuffisants pour combattre la borréliose, la solution peut se trouver dans les remèdes naturels !
Principalement transmise par les tiques, la maladie de Lyme, ou borréliose, est extrêmement complexe, souvent mal diagnostiquée et mal traitée.
Puisqu'elle peut toucher tous les systèmes de l'organisme, le traitement doit concerner celui-ci dans son intégralité. C'est pourquoi le Dr Stefan Stângaciu et Claudette Raynal-Cartabas, experts en apithérapie, l'abordent ainsi, dans cet ouvrage, sous différents angles : physique, énergétique et psycho-émotionnel.
Ils proposent de nombreux conseils et outils pour reconnaître les signes et les symptômes de la maladie ainsi que des moyens pour la traiter, grâce à des méthodes complémentaires aux thérapies allopathes : les produits de la ruche, la médecine traditionnelle chinoise, les plantes médicinales et les huiles essentielles. -
Un cri d'alarme pour mieux comprendre, traiter et prévenir les traumatismes Imaginez une maladie qui, extérieurement, ne présente que des symptômes discrets, mais qui peut s'attaquer à votre corps tout entier sans que vous vous en aperceviez, une maladie qui se transmet facilement et qui peut durer toute une vie si elle n'est pas traitée. Selon le Dr Paul Conti, c'est ainsi que la société devrait concevoir les traumatismes : une épidémie invisible au pronostic potentiellement fatal.
Dans cet ouvrage, il expose les recherches les plus récentes ainsi que les meilleures pratiques cliniques, et relate des dizaines d'histoires vécues pour présenter une vision plus approfondie des traumatismes. Il révèle comment ils affectent le corps et l'esprit, mais aussi comment ils se transmettent au sein d'une famille et entre amis proches, de génération en génération...
Le traumatisme nous fait douter de qui nous sommes, de ce que nous méritons et de ce que nous sommes capables d'accomplir. C'est pour cela que nous devons le mettre en lumière.
Dans ce contexte, le Dr Conti propose une série de changements concrets que nous pouvons apporter, étape par étape, sur les plans individuel et sociétal, pour atténuer les eff ets des traumatismes et prévenir ceux à venir
